줌바댄스 복장 베스트는?

줌바댄스를 아시나요? 줌바댄스는 강렬한 음악과 함께 중독성 강한 운동으로 춤을 추며 살도 빼고, 스트레스도 날려버릴 수 있는 운동으로 최근에 정말 큰 열풍이 불었는데요. 안타깝게도 코로나가 닥치며 줌바댄스를 추던 많은 분들이 운동할곳이 없어 슬퍼하고 있답니다. 

그래도 코로나가 사라지면 다시 줌바댄스열풍이 이어가리라 생각이 드는데요. 개인적으로 줌바댄스의 매력은 화려한 줌바댄스 복장과 함께 강렬한 음악이 아닌가 생각이 듭니다. 

줌바댄스는 많은 연예인들이 추천하며 더욱 유명해졌는데요. 특히 해외에서는 줌바댄스 열풍이 정말 강하게 불었답니다. 강렬하게 몸을 흔들다보면 자기자신도 모르게 살이 많이 빠지기 때문에 살빼는데에도 참 좋은 전신운동이죠. 또 몸의 밸런스를 맞추는데도 그만이랍니다. 그럼 오늘은 새로운 운동으로 떠오르는 줌바댄스 복장에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

줌바댄스 효과는 정말 큰데요. 특히 헬스클럽에서 웨이트 운동이나 전신운동을 하는것보다 더 많은 칼로리 소모가 가능하다고 합니다. 줌바댄스 음악은 라틴음악을 사용하는데요. 라틴음악이 흥겨움을 돋구어주며 더 격렬한 몸동작을 하게 된답니다. 또 댄스 자체가 비교적 쉽고 누구나 쉽게 따라할 수 있어 연령이 많은 분들도 무리없이 소화하실 수 있는것도 인기요인인듯 합니다. 

줌바댄스를 하다보면 재밌게 춤을 추며 스트레스 해소도 되고, 코어근력강화와 심폐지구력 향상에더 큰 효과가 있다고 합니다. 즐겁게 운동도 하며 건강도 챙길 수 있는데요. 집에서도 줌바댄스를 즐기시면 좋을것 같아요. 

줌바댄스 복장은 무엇보다 땀 흡수가 잘되야 하는데요. 춤을 추면서 땀을 비오듯이 흘리게 되므로 땀을 잘 흡수해주는 복장을 갖추는 것이 좋습니다. 또 격렬한 동작을 하게되므로 신축성이 좋은 복장을 갖추는 것이 좋죠.

줌바댄스를 추면 몸을 많이 움직여야 하므로 신축성도 좋아햐 하지만 몸이 흔들릴때 딱 잡아줘야 하기때문에 탄력성도 좋아야 합니다. 보통 요가복으로 복장을 많이 갖추는데요. 스판 소재면 좋습니다. 줌바 댄스복은 좀 화려한 복장이 좋은데요. 원색의 강렬한 색상이 복장이 줌바댄스와 잘 어울리는것 같습니다. 여기까지 줌바댄스 어떤 효과가 있는지 알아보고, 줌바댄스 복장까지 알아보았습니다. 즐겁게 댄스를 추시며 스트레스 날려버리시길 바래요.